小孩游泳对身体有什么好处和坏处_小孩游泳的好处和功效

1.从中医的观点小孩游泳对身体好吗

儿童学游泳是生存的需要！而且可以在游泳池中得到锻炼，并且对他们身心发展的益处是很大：

1. 游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高 74% 。

2. 游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于 突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

3. 儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素 D 的吸收，有利于儿童的体格发育。

4. 游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。 学习游泳的好处有很多，但是也必须注意：

首先，安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习，使孩子对游泳产生兴 趣，这样才能带动锻炼的目的。

其次，孩子在下水前要做好准备活动，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水的温度。

最后，在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免意外事故的发生。 选择游泳的时间段及注意事项

1.选在夏季开始学游泳，水温高，孩子容易适应。父母可先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性，一来，娃娃池的水温相对比其它池高；二来，水浅，孩子的心理恐惧稍微好些。

2. 孩子入水池前不易塞食物给他吃。人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进孩子的胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。 建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物，做到不饿、不饱胀。

4.教会孩子看游泳池内的标记，以免误入深水池内。

5.入水池前，带领孩子做热身活动，并养成习惯。

6.孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

7.孩子感冒痊愈后1至2周内不易游泳，应观察孩子有否胸痛症状，怕孩子隐患着感冒引起的心肌炎去游泳会产生意外。对于儿童学游泳学到什么程度，能算在水中有生存的能力的问题，现在没有一个统一的标准。有人认为，在水中能浮起，会换气，并能游20至50米的距离算会游了，能够在水中生存了；又有人认为，会蛙泳、会自由泳、会仰泳、会潜泳才算会游泳，能应付突发。

总之，从学游泳是学会一种生存技能来说，每个儿童都应该去学。至于学到什么程度，父母还应根据孩子的个体情况而定。父母也不要有太急的心理，学不会游泳不要去责怪自己的小孩。[能培养出小孩的水感 已经是比较成功了。至少碰到水不怕 就可以了，学不会下次也可以学。

在说说儿童游泳的好处

现在的宝宝都是家里的小太阳，因此家长对孩子的成长非常关注，在此发个帖子说说0-6岁孩子游泳的好处。因为7岁以上的孩子可以去游泳馆或者海边了。

1 让宝宝更聪明：婴幼儿游泳有利于促进婴幼儿脑神经发育

皮肤覆盖全身，使人体最大的也是最基本的感受器官，大约有500万个感觉细胞，能接受外界的很多刺激，尤以水的刺激最为敏感，可以刺激神经系统发育，外界的刺激越频繁、越强烈，脑神经细胞发育的速度越快。让婴幼儿在水中游泳，他在水中能调适各种身体器官，水中全身性的运动可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力。

2 宝宝长得高：婴幼儿游泳有利于促进肌肉与骨骼的生长

婴幼儿游泳刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进儿童身高增长，使儿童体格健壮。游泳是全身性的运动，宝宝在水中可以自由的活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。此外，游泳时，宝宝的身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击，所以游泳对由于各种原因造成的不良姿势是个很好地纠正机会。

3 稳定宝宝情绪

婴幼儿游泳还能促进婴幼儿正常的睡眠节律，游泳后的婴幼儿睡得香甜。有规律的游泳有利于建立正常睡眠的节律，减少不良睡眠习惯的形成。

4 提高宝宝肺活量、心脏更强壮

婴幼儿游泳能增强婴幼儿心肺功能，提高儿童肺活量，调节儿童免疫力。游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对宝宝胸廓的发育有良好的作用。游泳对宝宝来讲是一种安全、自然的运动方式，坚持一段时间以后，妈妈就会发现宝宝的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴幼儿。水波和水压力对宝宝皮肤的拍击都血管起到作用，会使宝宝的心脏得到很好的锻炼。游泳使宝宝全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了薄薄的心脏功能。经过测定，会游泳的婴幼儿的心跳比一般不会游泳的低6-8次。

5 助消化：婴幼儿游泳对消化系统的影响

婴幼儿游英可以促进婴幼儿生长发育，促进食物的消化吸收，促进食物的消化吸收，促进婴幼儿胸廓的发育，这有利于婴幼儿尽早排除糟粕，吸收更多营养。促进婴幼儿生长发育、肠蠕动，消除婴幼儿腹部胀气、便秘等症状。

6 婴幼儿游泳能够有效激发婴幼儿脑神经发育，为提高儿童未来的智商、情商打下良好的基础。

7 婴幼儿游泳不仅仅是皮肤和水的接触，而是视觉、听觉、触觉、嗅觉、平衡感综合信息的传递

最后选择游泳帽时,要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。女孩穿背带式的游泳裤时，不易将绳带系在颈部。

从中医的观点小孩游泳对身体好吗

每个人都有不同的压力，小朋友有学习的压力，大人有工作的压力。对于小孩有很多缓解压力的方法，例如带孩子去参加户外活动，让小孩游泳等，今天就让我们一起来看看小孩游泳有哪些好处吧!

小孩学游泳有什么好处

1、可以提高大脑的功能，让大脑对外界环境的反应能力更快。因为游泳的时候会有很多复杂动作是在大脑支配下完成，在游泳的过程中，也会锻炼大脑对外界的反应能力。

2、经常游泳的儿童心跳比同龄幼儿慢且有力，新陈代谢更加旺盛。因为孩子在游泳的时候，会增加身体对血液氧含量的消耗，可以提高心脏功能，对孩子的身体发育很有好处。

3、可以提高孩子的肺活量，对孩子胸廓的发育有良好的作用。游泳可以锻炼孩子的身体，让孩子的胸廓发育和肺活量都高于同龄的孩子。

4、可以促进孩子肠胃的蠕动，促进肠胃对营养的吸收。孩子游泳的时候会消耗大量的体力，促进肠胃蠕动，让孩子的身体更加健康。

小孩游泳对身体游好处。具体好处有以下几点：

1、心血管系统

在持续时间超过20分钟的时间内，使每分钟心率超过120次的任何运动都能提高心血管系统的功能。

2、肌肉系统

当心血管系统将红细胞运输到需要氧的肌细胞时，氧就透过肌细胞的细胞膜弥散到肌细胞，帮助产生供肌肉收缩的能量。游泳可以比其他运动员更多的肌肉群参与有氧代谢功能。

3、柔韧性

游泳所带来的最大好处可能是柔韧性的改善，而这正是当人们由于年龄限制而不能从事其他体育运动时仍然能够继续游泳的一个重要的原因。由于游泳时身体活动的范围较大，以及游泳时需要保证正确的身体姿势，几乎所有定期进行游泳活动的人都变得更加灵活和柔软。

扩展资料

游泳的注意事项：

1、小孩必须在家长的带领下去游泳，以防止在游泳过程中出现险情时，能够得到妥善的救助；

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命，另外女生月经期间不宜游泳；

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等；

4、感冒、生病、身体不适或虚弱、饭后、空腹、饮酒不宜游泳。

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