美式橄榄球场_美式橄榄球场标准尺寸
1.美式橄榄球球场的每条线的名称和作用
2.谁可以给我讲解一下“美式橄榄球”的规则？
转自Zhihu匿名用户的文
Bowl Game一般翻译成碗赛，有时候也根据篮球的习惯翻译成季后赛，或者根据足球的习惯翻译成杯赛。实际上它就是NCAA赛季常规联赛结束后的一些邀请性质的比赛的统称。
为什么叫Bowl Game呢？这要从它的来历说起。1902年，加州的玫瑰碗球场（Rose Bowl）举行了一场橄榄球季后赛，密歇根大学49-0斯坦福大学。那一场比赛就被以球场的名字命名，叫做Rose Bowl Game，最初的意思是“在玫瑰碗的那场比赛”。（玫瑰碗球场名称的来历要追溯到耶鲁大学的主场Yale Bowl，那是美国第一个叫Bowl的体育场。当初耶鲁觉得他家的橄榄球场的外表就像碗一样，所以这样起名的）。
一战以后，在玫瑰碗球场举行的季后赛逐渐常规化，变成了年度一次的经典赛事，参赛队都是当赛季表现出色的大学强队，因此影响力十分高。不仅各个大学喜欢，由于逐渐具有了刺激旅游业的商业性质，也受到了地方的喜欢。到了20世纪30年代，NCAA的大学代表队逐渐变多，单单一个玫瑰碗球场赛已经无法满足需求。眼见玫瑰碗的成功，美国温暖的南方，另外的四个著名球场：新奥尔良的杜兰大学体育场、达拉斯的棉花碗球场、厄尔帕索的太阳碗球场和迈阿密的永明体育场也开始主办类似的赛事。由于玫瑰碗太出名，因此这四个球场在为赛事起名的时候也借其威风。棉花碗球场和太阳碗球场举办的比赛自然就被叫做了Cotton Bowl Game和Sun Bowl Game了，而新奥尔良的比赛被称为了砂糖碗比赛（Sugar Bowl Game，后搬迁到新奥尔良穹顶体育场），迈阿密的比赛被称为了橘子碗比赛（Orange Bowl Game）。这样，最初的五个大学季后赛的名字里都有“Bowl Game”两个字了。到了20世纪40-50年代，各种各样的邀请性质的季后赛也都成立了，它们都用了xx Bowl Game的名称。所以这一系列大学橄榄球的季后赛就叫Bowl Game了。
再后来，职业赛事NFL的决赛也借用了NCAA的这种传统，被称为了Super Bowl Game，就是现在一年一度的“美国春晚”——超级碗比赛。
为什么那么多：
最简单的解释是因为大学多。NCAA有1200多所大学参赛。当然，并不是所有学校都有参加碗赛的资格，这个下面会提到。理论上有碗赛资格的学校一共为128所（没记错的话）。这些大学当然都是希望在碗赛露脸的，一是为了荣誉，二是为了传统，三是为了更好地跨赛区表现自己以便于来年的招新，四是为了卖门票卖球衣。而每个碗赛只能有两支队伍参加，因此需要更多的碗赛才能赶上需求。并且，碗赛还能在年末的时候，通过刺激旅游业来带动一下美国南方的经济，还可以让各种电视台广告等赚上一笔。各大赛事处于休赛期的圣诞-新年阶段，碗赛也让广大的体育迷们有事儿做有球看。所以，自从1930年代以来，NCAA的碗赛就越办越多，到今天，这128所大学里，大约有五分之三能拿到碗赛的资格。
但是，碗赛和碗赛之间是不平等的，也要分三六九等。有的碗赛关注度高、水平高、有历史有传统，也有的碗赛影响力低、没什么历史，经常被戏称为Toilet Bowl。
碗赛的三六九等要这么分：
最好的碗赛被叫做Selection Committee Bowl Games，俗称六大碗赛。它们分别是：
玫瑰碗（Rose Bowl）- 加州帕萨迪纳 玫瑰碗球场
砂糖碗（Sugar Bowl）- 路易斯安那州新奥尔良 新奥尔良穹顶体育场（巨蛋）
圣日碗（Fiesta Bowl）- 亚利桑那州坦佩 菲尼克斯大学体育场
橘子碗（Orange Bowl）- 佛罗里达州迈阿密 永明体育场
棉花碗（Cotton Bowl）- 德州达拉斯 电信体育场
桃子碗（Peach Bowl）- 佐治亚州亚特兰大 佐治亚穹顶体育场
这六大碗赛水平高、关注度高、历史久远，参加这六大碗的次数多的学校就可以说是NCAA的传统劲旅。同时，在Playoff系统里，这六大碗两个一组（Rose+Sugar、Cotton+Orange、Fiesta+Peach），轮流充当Playoff决赛之前的半决赛。
除了这六大碗，还有一些非常不错的碗被归到了第二阵容，即Tier 1 Bowls：
内陆碗（Outback Bowl）- 佛罗里达州坦帕 雷蒙詹姆斯体育场
阿拉莫碗（Alamo Bowl）- 德州圣安东尼奥 阿拉莫巨蛋体育场
柑橘碗（Citrus Bowl）- 佛罗里达州奥兰多 柑橘碗体育场
日碗（Holiday Bowl）- 加州圣迭戈 高通体育场
太阳碗（Sun Bowl）- 德州厄尔帕索 太阳碗球场
拉瑟尔竞技碗（Russel Athletic Bowl）- 佛罗里达州奥兰多 柑橘碗体育场
这几大碗赛同样也是关注度高且水平很高的主流碗赛，票房收入很可观，大多数的历史也很长。
第别的碗赛Tier 2 Bowls包括：
音乐城碗（Music City Bowl）、短吻鳄碗（Gator Bowl，最近几年被TaxSlayer冠名）、碗（Las Vegas Bowl，最近几年被Royal Purple冠名）、条纹碗（Pinstripe Bowl）、佛斯特农场碗（Foster Farm Bowl）、女王城碗（Queen City Bowl，最近几年被Belk冠名）这几个。它们都是历史悠久的碗赛，只是关注度和竞技水平相对低一些。
第四级别的都是些小碗赛即Tier 3 Bowls， 关注度比较低、圈钱能力也低一些，竞技水平也低一些，而且并不一定每年都有，所以传统上差多了。它们包括：
新奥尔良碗（New Orleans Bowl）、夏威夷碗（Hawaii Bowl）、武装碗（Armed Forces Bowl）、圣诞红碗（Poinsettia Bowl）、加州碗（California Bowl，已停摆）、德州碗（Texas Bowl）、伯明翰碗（Birmingham Bowl）、新墨西哥碗（New Mexico Bowl）、军事碗（Military Bowl）、圣彼得堡碗（St Petersburg Bowl）、阿拉巴马莫比尔碗（Mobile Alabama Bowl，最近几年被GoDaddy冠名）、自由碗（Liberty Bowl）、独立碗（Independence Bowl）、达拉斯之心碗（Heart of Dallas Bowl，以前叫票城碗）、巴哈马碗（Bahamas Bowl）、遗产碗（Heritage Bowl，已停摆）、阿洛哈碗（Aloha Bowl，已停摆）、矢车菊碗（Bluebonnet Bowl，已停摆）、著名的爱达荷土豆碗（Famous Idaho Potato Bowl）、博卡拉顿碗（Boca Raton Bowl）、花园之州碗（Garden State Bowl，已停摆）、山茶花碗（Camellia Bowl）、樱桃碗（Cherry Bowl，已停摆）、迈阿密海滩碗（Miami Beach Bowl）、仙人掌碗（Cactus Bowl）、快车道碗（Quick Lane Bowl，以前叫魔城碗）、玻璃碗（Glass Bowl，已停摆）、幻影碗（Mirage Bowl，已停摆）、牡蛎碗（Oyster Bowl，已停摆）、菠萝碗（Pinele Bowl，已停摆）、烟草碗（Tobacco Bowl，已停摆）、治愈碗（Cure Bowl）、亚利桑那碗（Arizona Bowl）等等（还有不少短命小碗赛，这里未列出）。
名额怎么分配？
碗赛是邀请赛，但是邀请也要按照基本法。
想要参加碗赛，首先，你的学校要有一支橄榄球队（废话--）。然后，并不是每一支大学橄榄球队都有机会参加Bowl Games。实际上，大多数有橄榄球队的大学是没有机会的（例如Ivy League的那些）。要想去Bowl Games，你得是FBS的球队。FBS是Football Bowl Subdivision，是NCAA Division-1里的一个subdivision，和Ivy他们所在的FCS相对应。
FBS里面有10个分区联赛，分别是：
五大顶级联赛(Power Five)：Pac-12、Big 12、Big Ten、SEC和ACC。
五大中强联赛(Group of Five)：C-USA、MAC、Mountain West、Sun Belt和AAC（原Big East）。
另外还有独立球队：圣母大学、杨百翰大学和西点军校。
再然后，原则上，赛季的常规联赛里，必须赢得至少6场比赛，才有可能参加碗赛。
那么名额怎么来分配呢？
以今年（2015年）赛季为例。
原则上，各个碗赛的参赛队填坑次序为:
Rose Bowl: Big Ten冠军 vs Pac-12冠军
Sugar Bowl: SEC冠军 vs Big 12冠军
Orange Bowl: ACC冠军 vs (Big Ten亚军、SEC亚军或独立球队中排名最高的一个，且独立球队必须要前8名才能获得资格)
Fiesta Bowl: 对阵双方为剩下的排名最高的球队 或 五大中强分区中的冠军且排名最高的球队
Cotton Bowl: 同上
Peach Bowl: 同上
以上是原则。但是前面说过，六大碗赛轮流承担半决赛任务，而2015年的半决赛是Cotton Bowl和Orange Bowl，因此剩下的四个大碗赛的填坑顺序就往下排：
Cotton Bowl：半决赛
Orange Bowl：半决赛
Rose Bowl: Big Ten冠军 vs Pac-12冠军
Sugar Bowl: SEC冠军 vs Big 12冠军
Fiesta Bowl: ACC冠军 vs (Big Ten亚军、SEC亚军或独立球队中排名最高的一个，且独立球队必须要前8名才能获得资格)
Peach Bowl: 对阵双方为剩下的排名最高的球队 或 五大中强分区中的冠军且排名最高的球队
但是真正到排阵的时候，情况会更复杂。
首先，在十二月初，NCAA FBS的Committee会发布最终版的Playoff Ranking，排名前四的四所大学会分别参加当年总决赛前的半决赛。
比如今年，最后一轮以及分区决赛后，根据整个赛季的综合表现以及赛程强度，Committee选出了赛季最终的前25名：
1. 克莱姆森大学 Clemson - ACC冠军 13胜0负
2. 阿拉巴马大学 Alabama - SEC冠军 12胜1负
3. 密歇根州立大学 MSU - Big Ten冠军 12胜1负
4. 俄克拉荷马大学 Oklahoma - Big 12冠军 11胜1负
5. 爱荷华大学 Iowa - Big Ten亚军 12胜1负
6. 斯坦福大学 Stanford - Pac-12冠军 11胜2负
7. 俄亥俄州立大学 Ohio State - Big Ten东区第二 11胜1负
8. 圣母大学 Notre Dame - 独立队 10胜2负
9. 佛罗里达州立大学 FSU - ACC大西洋区第二 10胜2负
10. 北卡罗来纳大学 UNC - ACC亚军 11胜2负
11. 德克萨斯教会大学 TCU - Big 12并列亚军 10胜2负
12. 密西西比大学 Ole Miss - SEC西区第二 9胜3负
13. 西北大学 Northwestern - Big Ten西区并列第二 10胜2负
14. 密歇根大学 Michigan - Big Ten东区第三 9胜3负
15. 俄勒冈大学 Oregon - Pac-12北区第二 9胜3负
16. 俄克拉荷马州立大学 Oklahoma State - Big 12并列亚军 9胜3负
17. 贝勒大学 Baylor - Big 12殿军 9胜3负
18. 休斯顿大学 Houston - AAC冠军 12胜1负
19. 佛罗里达大学 Florida - SEC亚军 10胜3负
20. 路易斯安那州立大学 LSU - SEC西区第三 8胜3负
21. 海军学院 Ny - AAC西区第二 9胜2负
22. 犹他大学 Utah - Pac-12南区并列第一 9胜3负
23. 田纳西大学 Tennessee - SEC东区第二 8胜4负
24. 天普大学 Temple - AAC亚军 10胜2负
25. 南加州大学 USC - Pac-12 亚军/南区并列第一 8胜5负
根据规则，第1名和第4名会师Cotton Bowl，而第2名和第3名会师Orange Bowl。因此，今年的Cotton Bowl是阿拉巴马大学vs密歇根州立大学，Orange Bowl是克莱姆森大学vs俄克拉荷马大学。这两场比赛的胜者之间将进行总决赛。前四名的球队也正好分别是ACC、SEC、Big Ten和Big 12的冠军。
接着是六大碗赛里，剩下的四个。
玫瑰碗：Pac-12的冠军斯坦福大学没有进入前四。因此，斯坦福大学自动按规则获得的Rose Bowl的一个席位。而Rose Bowl的另一个席位本来是属于Big Ten冠军，但是Big Ten冠军密歇根州立大学已经以前四名的身份去了半决赛，因此Rose Bowl的另一个名额则是由Big Ten的亚军、排行榜上居第5名的爱荷华大学获得。
剩下的3大碗就比较复杂了。在考虑了对战双方的战绩、状态、历史和影响力等多个因素之后，为了平衡各场比赛，组委会并没有完全按照基本法来办。
砂糖碗：Sugar Bowl中，钦定的两个联赛冠军都去了半决赛，因此只能选亚军。Big 12的亚军俄克拉荷马州立大学获得一个席位，而另一个席位则是给了排名第12名的SEC季军（严格说是西区第二）密西西比大学。为什么不选SEC或ACC亚军？主要是为了平衡各碗赛的关注度。ACC亚军在下面交代。而SEC的亚军佛罗里达大学，实际上赛程比较轻松，因而排名只到第19位，反而在赛季总成绩上不如西区第二的密西西比大学。因此这里选择了密西西比大学，而佛罗里达大学则去了同样很受关注的Citrus Bowl对阵密歇根大学，但无缘六大碗赛。
圣日碗：Fiesta Bowl由杀入前8位的独立球队圣母大学对阵剩下排名最高（第6名）的俄亥俄州立大学。
桃子碗：佛罗里达州立大学作为ACC的亚军获得一个席位，而五个中强联赛的冠军里，排名最高的休斯顿大学获得另一个席位。把ACC的亚军放在这里是很有必要的。休斯敦大学来自关注度较小的中强联赛之一的AAC联赛，为了提升桃子碗的整体关注度，于是就把受万众瞩目的ACC的亚军拉到了这里来。
这样子，六大顶级碗赛就排好了：
Cotton Bowl：阿拉巴马大学vs密歇根州立大学
Orange Bowl：克莱姆森大学vs俄克拉荷马大学
Rose Bowl：斯坦福大学vs爱荷华大学
Fiesta Bowl：圣母大学vs俄亥俄州立大学
Sugar Bowl：俄克拉荷马州立大学vs密西西比大学
Peach Bowl：佛罗里达州立大学vs休斯顿大学
下一步就是排其它的高级碗赛即Tier 1 Bowls。它们的填坑规则是根据分区联赛来的。由于2015年，Big Ten联赛是表现最出色的联赛，因此它们分到了最多的高级碗赛资格。Tier 1 Bowls的2015年排阵为：
Alamo Bowl：Big 12上游球队 vs Pac-12 上游球队 --> 德克萨斯教会大学vs俄勒冈大学
Citrus Bowl：Big Ten的上游球队 vs SEC的上游球队 --> 密歇根大学vs佛罗里达大学
Outback Bowl：Big Ten的上游球队 vs SEC的上游球队 --> 西北大学vs田纳西大学
Russel Athletic Bowl：Big 12上游球队 vs ACC上游球队 --> 贝勒大学vs北卡罗来纳大学
Holiday Bowl：Big Ten中上游球队 vs Pac-12 上游球队 -->威斯康辛大学vs南加州大学
Sun Bowl：ACC上游球队 vs Pac-12上游球队 --> 迈阿密大学vs华盛顿州立大学
Tier 2 Bowls主要就是五大顶级联赛的中上游及中游球队以及五大中强联赛的上游球队之间的对阵。
Gator Bowl：SEC中上游球队 vs Big Ten中上游球队 --> 佐治亚大学vs宾夕法尼亚州立大学
Queen City Bowl：ACC中上游球队 vs SEC 中上游球队 --> 北卡州立大学vs密西西比州立大学
Pinstripe Bowl：ACC中上游球队 vs Big Ten中游球队 --> 杜克大学vs印第安纳大学
Music City Bowl：SEC中上游球队 vs ACC中上游球队 --> 德州农机大学vs路易维尔大学
Las Vegas Bowl：中强联赛球队或独立球队 vs Pac-12中游球队 --> 杨百翰大学vs犹他大学
Foster Farm Bowl：Big Ten中游球队 vs Pac-12中游球队 --> 内布拉斯加大学 vs 加州大学洛杉矶分校
剩下的Tier 3 Bowls的填充规则也差不多，但队伍都是顶级联赛中游球队或者其它联赛的球队。
Cactus Bowl：Big 12中游球队 vs Pac-12中游球队 --> 西弗吉尼亚大学vs亚利桑那州立大学
Liberty Bowl：Big 12中游球队 vs SEC中游球队 --> 堪萨斯州立大学vs阿肯色大学
Birmingham Bowl：中强联赛球队 vs SEC中游球队 --> 孟菲斯大学vs奥本大学
Texas Bowl：SEC中游球队 vs Big 12中游球队 --> 路易斯安那州立大学vs德州科技大学
Arizona Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 内华达大学雷诺分校vs科罗拉多州立大学
Armed Forces Bowl：Pac-12中游球队或Big Ten中游球队 vs 中强联赛球队 -->加州大学伯克利分校vs空军学院
Quick Lane Bowl：中强联赛球队 vs Big Ten中游球队 --> 中密歇根大学vs明尼苏达大学
Independence Bowl：中强联赛球队 vs ACC中游球队 --> 塔尔萨大学vs弗吉尼亚理工大学
Heart of Dallas Bowl：Pac-12中游球队 vs 中强联赛球队 --> 华盛顿大学vs南密西西比大学
St Petersburg Bowl：ACC中游球队 vs 中强联赛球队 --> 康涅狄格大学vs马绍尔大学
Hawaii Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 辛辛那提大学vs圣迭戈州立大学
Mobile Alabama Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 鲍林格林州立大学vs佐治亚南方大学
Bahamas Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 西密歇根大学vs中田纳西大学
Poinsettia Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 博伊西州立大学vs北伊利诺伊大学
Boca Raton Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 天普大学vs托莱多大学
Famous Idaho Potato Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 阿克隆大学vs犹他州立大学
New Orleans Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 路易斯安那理工大学vs阿肯色州立大学
Miami Beach Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 南佛罗里达大学vs西肯塔基大学
Camellia Bowl：中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 俄亥俄大学vs阿巴拉契亚州立大学
New Mexico Bowl：Pac-12中游球队 vs 中强联赛球队 --> 亚利桑那大学vs新墨西哥大学
Cure Bowl :中强联赛球队 vs 中强联赛球队 --> 圣何塞州立大学vs佐治亚州立大学
美式橄榄球球场的每条线的名称和作用
橄榄球是一项在以码为长度计量单位的场地内寸土必争的运动。“码”是一种英制度量单位，用于记录球员和球在场上的移动距离。球队的成功基于他们累计推进了多少码。美国全国橄榄球联盟（NFL）的正式橄榄球场是一个长120码（110米）、宽51英尺（49米）的矩形场地。大多数球场是覆盖着青草的室外（露天）体育场。有些场地——大多是室内体育场——也会用人造草皮。 让我们看看专业橄榄球场的一些标准特征：
边线——指1.8米宽的边界线，场地的两侧各有一条横贯全场。 端线——端线是连接两条平行边线的1.8米宽边界线。端线和边线组成了球场的矩形框。端线的两端各设有一个标杆。 端区——端区是场地两端端线内的两个各10码（9米）宽的区域。每队身后端区是本方端区，而该队前方的端区是对方端区。 得分线——得分线是横贯整个端区前部20厘米宽的线。得分线的两端同样设有两个标杆。 码线和码标——两根得分线之间共有100码（91米）的距离，场地两侧都标有每的码标。每隔5码都划有一条从边线到边线的白色实线，而每隔10码位置的码线都标有码数（即10、20、30、40等）。这些纵横交错的线条让橄榄球场地有了“烤架”（gridiron）的绰号。 球门柱——位于端区的后部中间，是一根3米高且连接水平球门横杆的柱子。这根5.5米长的横杆的两端各连接着一根垂直球杆，其顶端距地面9 米。每根垂直球杆的顶部系有一根10厘米宽107厘米长的带子。
橄榄球比赛中最基本的装备是橄榄球。美国全国橄榄球联盟的正式橄榄球由威尔逊运动用品公司手工制作，呈椭圆形球体，约27.9到29.2厘米长。橄榄球中心的长轴截面周长约为72.4厘米，短轴截面周长约为54.6厘米。重量约为3-425克。橄榄球由充气聚亚氨酯气囊内胆和外层牛皮套组成，并以橄榄绳（gridcord）镶缝。橄榄绳是覆盖着乙烯树脂的棉线。皮套内缝有一种三层夹合衬套，用于保护气囊并帮助橄榄球保持其独特的细长形状。气囊的突出部分连接有一个贯穿皮套的气阀，方便将空气打入球内。 具有经过认可的装备并布置好场地后，我们就可以开始比赛了。美国全国橄榄球联盟的比赛分为四节，第二节和第三节之间是时间较长的半场休息。如果四节比赛后两队打平，还有15分钟的加时赛。加时赛中，先得分的球队获胜。 尽管比赛总时间仅有1小时，但通常一场比赛要持续3到4个小时。各队可能会因出界、传球失误或暂停（各队每半场有3次暂停机会）而停止计时。第二节和第四节比赛结束前2分钟出现“2分钟警告”时也会停止计时。比赛双方各上11名队员，一方是进攻组，另一方是防守组。进攻组的目的是尽可能地将球向对方阵地推进，争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑(冲球)或空中传球(传球)。 另一方防守组的目的是尽可能阻止对方进攻，并迫使对方丧失球权。如果进攻一方得分或丧失球权，双方队伍互换攻防，也就是原来的进攻方换上防守组，而原来的防守方换上进攻组。比赛就这样双方轮流攻防地进行下去，直到四节比赛时间结束。 场地 比赛场地为100码长，5宽。比赛场地中的细长白线叫码线，帮助球员、裁判和观众了解进攻方将球向前推进的过程。场地中最重要的地方大概就是端区了, 它是比赛场地的两侧得分线再各自向外延伸10码的区域。这块区域就是得分的地方。当持球一方将球推入对方的端区，他们就得分了。 时间 比赛分为四节，每节15分钟。第一和第二节称为上半场。第三和第四节称为下半场。上下半场之间有12分钟的中场休息时间。下半场开始时，将和比赛开始时一样重新开球。 上半场的第一节结束时和下半场的第三节结束时各有两分钟休息时间，双方队员交换场地，原来拥有球权的一方将在交换场地后继续进攻。进攻方在每次进攻结束后，必须在40秒时间内重新开始下次进攻，否则将受罚。比赛时钟在以下几种情况下暂停：传球失败，球员持球出界，裁判处罚。当裁判重新将球放到启球处让双方开始进攻时，比赛时钟开始继续记时。如果双方在四节比赛结束时打平，将进行15分钟的加时赛，并按突然死亡法决定胜负，也就是先得分的一方获胜。加时赛开始时，双方掷硬币猜先，猜对一方先进攻。 球员位置 每方各有三个组执行不同任务：当己方获得球权时，进攻组上场；当对方获得进攻权，防守组上场；特殊组只在几种特殊情况下上场(弃踢、点球和开球)。双方在任何时候只能有11名球员在场上。 比赛开球 比赛以开球开始。开球过程是，防守方的开球手将球放在本方30码线的球座上，然后将球踢向进攻方。进攻方的开球回攻手接住球后将尽量向前推进，直到被防守方阻截。进攻方然后从球被阻截处开始一轮进攻。 如果回攻手在本方端区内接住对方的开球，他有两个选择。要么持球冲出端区，向对方场地冲击，直到被拦截；要么持球后以膝盖触地表示触回，也就是停号，那么球将放在进攻方的20码线处，由进攻方开始一轮进攻。 首攻 比赛的进程是用码数来衡量的。进攻方尽量推进更多的码数，向对方的端区逼近。当进攻方开始一轮进攻时，有四次进攻机会，必须向前推进至少10码。如果进攻方成功推进了至少10码，则称为达到首攻。那么进攻方又获得另一轮的四次进攻机会。如果进攻方一轮进攻没有推进10码，则失去进攻权。所以防守方不仅要阻止进攻方得分，还要阻止进攻方在一轮进攻中推进10码以上。当进攻方进行第四次进攻机会时，通常会将球弃踢，也就是将球踢向对方场地，使对方在开始进攻时要推进更多码数才能得分。进攻-跑球或传球 每次进攻都从启球开始。启球线上，四分卫高声喊出一个进攻战术的口令后，其前面的中锋将球传给或从胯下将球递给四分卫，然后四分卫决定是传球进攻还是跑球进攻。 跑球 进攻方有两种进攻方式。第一种方式就是持球向对方冲去，这通常发生在四分卫将球递给跑卫之后，跑卫争取摆开对方的防守，向前冲出尽可能多的码数，四分卫自己也可以跑球。 传球 进攻的另一种方式就是传球。通常是四分卫传球，当然有时候也由别的球员传球来迷惑对方。实际上进攻方的任何一个球员都可以传球，只要球是从启球线后传出。当球被另一名进攻队员接住，称为传球成功。接球队员通常是外接手或近端锋。如果球在任何人接住前触地，则是传球失败。 拦截 防守队员通过将对方持球队员摔倒在地来阻止对方推进。当进攻球员的单膝或双膝触地，即称为被拦截，这次进攻机会结束。当进攻球员冲出界外，也结束一次进攻机会。 得分 比赛的目的就是多得分。有四种方法得分： 达阵=6分 达阵是比赛中一次得分最多的方式。达阵一方还有一次得附加分的机会。要想达阵，球必须越过端区的得分线，在端区中接住传球，在端区内抢到丢球。 附加分和两分转换=1分或2分 达阵后，得分方将球放在对方线处，有两个选择。通常是踢一个附加分，也叫达阵后得分，PAT。如果达阵方成功将球踢进球门，得1分。进攻方也可以通过跑球或冲球再次达阵取2分。由于得2分比得1分的方式要困难很多，达阵方通常选择踢1分。 点球=3分 如果进攻方没能达阵，它可以尝试点球得分。点球可取3分，通常比赛最后时刻，一个点球就决定了比赛胜负。进攻方可在任何时候，在场地的任何地方踢点球。但通常是在第四次进攻机会，并且球推进到防守方的45码线内，才选择踢点球。踢球手必须将球踢进球门的两个立杆之间，横杆之上，才算得分。防守方要尽可能挡住对方的点球。 安防=2分 安防得2分。当进攻方队员持球并被防守方拦截在进攻方的端区内，防守方得2分。 丧失球权 在进攻方向防守方推进的过程中，会在两种情况下丧失球权。 丢球 当持球或传球队员不慎脱手，则是丢球。场上双方任何队员都可以扑过去抢夺球，或带球冲向对方端区。抢到失球的一方如果是原进攻方，则继续进攻；如果是防守方，则双方攻防转换。截球 防守队员可以通过在空中截住进攻方的空中传球来获得进攻权。不论是丢球还是截球，抢到球的队员都可以立即冲向对方端区，争取达阵得分。 比赛双方 进攻方 拥有球权的一方是进攻方。虽然四分卫、外接手、近端锋和跑卫都可以带球进攻，但是四分卫才是真正的进攻统帅和关键人物。事实上，四分卫必须拥有多种才能，不仅仅是传球，他实际上指挥每一次进攻。 进攻球员 四分卫传球或将球递给跑卫。 中锋将球启动给四分卫，并挡住对方防守队员的冲击。 2名护锋和2名截锋将对方防守队员挡住。 2至4名外接手接住四分卫的传球。 1至2名跑卫带球冲锋。 1至2名近端锋挡住对方防守队员的冲击，也可以接四分卫传球。 防守方 防守方的任务是阻止对方推进。场上11名防守队员协同作战，阻止进攻方将球推进到本方端区内得分。 防守球员 线卫防传球进攻，并向前迫近阻止进攻方的跑球或擒杀四分卫。 防守前锋(端锋和截锋)同进攻内锋线针尖对麦芒，控制启球线。 角卫和中卫防守四分卫传球给外接手，并协助拦截跑球。
谁可以给我讲解一下“美式橄榄球”的规则？
橄榄球场因其形状和线条又被人们称为“烤箱盘”(Gridiron)
那么我们就从球场外侧到内侧进行解释吧：
比赛进方向是从左至右，或从右至左，而不是从下到上。理解了这个，剩下的就好解释了。
最外面一圈的白色边线（包括两端深绿色的长方形）是整个橄榄球场地的面积，最左右两端的底线就叫做“底线”(Endline)，而上下两端的底线则被称作“边线”(Sideline)。但由于橄榄球比赛规则的特殊性，达阵区(Endzone)，又被称为端区，就是上图左右两侧的深绿色长方形，只有队员进入这个区域才被算作达阵成功，而达阵区靠内侧的端线并不叫做“底线”，而叫做“端线”(Goalline)，越过端线就是进入端区。
我们再将视线投入场地内，场地当中竖直的整条直线叫做5码线，也就是每条线之间距离各5码，这也是每两条5码线上就会出现整十数字的原因。那么这些五码线之间密密麻麻的小短线又是什么呢？他们是码线(Yardline)，每两条码线之间只相隔，每两条5码线之间有4条码线就将5码线均匀地分成了5份，每份1码。但是从水平方向上来看，整个场地上有4条由码线组成的类似虚线的线条，上下两条只是为了边线上的测量，但中间的两条“虚线”却是另有作用的，开球点只能放在中间两条“虚线”的区域，也就是说裁判只能将球按照球队要求放在中间的狭长区域。
而在比赛场上还有几条隐藏的线，每次进攻的发球线被称作争球线(Line of scrimmage)，而10码以外会有另一条10码线，又被称作首攻线，意即越过这条线就可获得新的首攻。但这两条线在实际比赛中并不会出现，只会在转播方的镜头上被标示出来。而球场上标为20码的码线又被称为红区线，靠近对方端区20码以内的区域被称作红区(Redzone)
接下来我们来解释一下每条线的作用吧，码线与5码线都只是为了裁判测距与观众观赏的方便。而边线，并不是说球不能被扔出边线，而是场上的队员不能移动出边线，即使球被扔出边线，如果球员能在边线内接住球依然是接球完成。而“端线”(Goalline)的作用方式则不同，在向端区进攻时，只要球越过端线即是达阵，即便持球队员没有进入端区，也被视作达阵。
最后，在端区（图中深绿色两端的区域）的两个内侧角落上，会有两个红色角柱，身体的任何一个部分或是球的任何一个部分触碰到角柱，即被视作达阵。
希望题主以及阅读本答案的各位能够尽情享受到美式橄榄球的与魅力。
比赛规则
▲目标
美式足球的比赛目标是将橄榄球推进至对手的达阵区。同时在比赛规定时间内取得较对手更多的分数。
▲场地与球员
美式足球场通常被昵称为烤肉架，因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架子。比赛是在一个120码(110公尺)长、53 1/(49公尺)宽的球场上进行比赛。较长的边界称为边线，较短的边界称为底线。底线旁边的标示线称为得分线，彼此得分线之间的距离为100码。得分的区域位于底线与得分线之间10码宽的区域，称为达阵区。球场上每5码距离标划一条分码线（-{yard lines}-），每10码距离标示数字直到50码线，或称为中场区。在球场中间两侧划有两条标示线平行两侧边线，称为码标线（-{hash marks}-）。任何球员都必须在码标在线或之间进行发球。达阵区底部架设两根球门柱，彼此间隔18.5码。球门柱由一根横杆连结在一起，横杆距离地面高度为10码。成功的射门，球必须穿越横杆之上与两根球门柱之间。比赛时，双方分别派出11位球员上场比赛。然而比赛进行时，可以随时更换场上部分甚至全部的球员。结果，每个球员皆有专属的任务，而球队中全部53名球员皆会在每场比赛中被派出场比赛。因此，球队将球员们分成三种队员属性，分别为进攻队员、防守队员与特别队员。
▲比赛时间
一场标准的比赛进行四节，每节15分钟的比赛（中学比赛每节为12分钟）以及包含第二、三节之间的中场休息。比赛进行在一些情况会暂停计时，因此比赛时间往往超出规定时间很多达三个多小时之久。如果四节比赛后，双方同分，比赛将会延长15分钟，先得分者获胜的规则。若仍无人得分，比赛结果以平手计。大学比赛的延长赛规定更为繁复与不同。
▲进攻方法
美式橄榄球进攻法法与六人橄榄球相似。持球的一队(进攻一方）有四次进攻机会向前(防守方的达阵区)推进十码，每次机会称为一个down。当进攻一方成功在四次内累积推进了十码，便可再次获得继续进攻的四次机会。如果进攻一方在四次机会内都不能向前移动十码，便要把球交给对方。
除了在开场、半场开球及得分后重新开球以外，每次进攻时，都要以相同的并列开球(snap)方式开始：进攻及防守球员在开球线的前后两边排列，面向对方。其中一位进攻球员中锋(Center)在两腿之间把球向后传给队友，通常这位接球队友是四分卫(Quarterback)。
进攻一方有两种方法推进：
持着球向前跑，称为跑阵(Rushing)
把球抛给队友，称为传球(Passing)。向前传球是美式橄榄球的特点。进攻一方在每次进攻机会只能向前传球一次，而且必须在开球线以后向前传。横向及向后传不在此限。又别于其它橄榄球，美式足球很少横传或后传。
每次进攻机会在以下的情况下完结，(称为死球 Dead Ball)。球证会吹哨子通知：
持球的人被按倒在地上，或球证认为其前进已被对方球员拦阻。
向前传的球出界，或在任何人接到之前已触地，称为不成功传球(Incomplete Pass)；要把球放回原来开球线，用下一次机会再开始。
持球的队员带球出界。
其中一队得分。
球员及观众经常需要知道当时是第几次进攻，和还有多少码才会重新再得四次机会。例如：一次进攻前，电视或计分板会写：1st and 10，即是首次机会，还差十码。 如果一次进攻向前移了三码，便会变成：2nd and 7，即第二次，还差七码。
▲攻守互易
进攻一方可一路保有球，直至：
进攻队不能得到新的四次机会。换句话说，进攻一方在四次机会内都未能前进十码。防守一方可在最后一次进攻完结的地方开始反攻。这种易球称为 Turnover on downs.
进攻达阵得分，或射门得分。进攻一队跟着踢开球(Kick-off)给对方。
进攻方踢解围球(Punt)，方法是进攻队员把球扔下并在球落地之前将其向前大脚踢走。通常进攻一方如果在前三次机会都未能成攻移前十码，而该处又未近至可以射门；为免在攻守转换后让对方有机会可以在该处开始进攻，便会在第四次机会时使用踢球解围。
防守方的球员接到进攻方的传球，称之为截球(Interception)。截得对方传球的防守方球员可以实时向对方底线移动，直至他被按倒，出界，或得分。
进攻方球员把球掉到地上，称掉球(Fumble)，而又被防守方球员先拿到。与截球一样，防守方球员拿到对方掉球可以实时反攻，直至被按倒，出界，或得分。进攻方的掉球和被截球统称为失误。
进攻的一方尝试射门失败。防守一方可在上一次开球处开始进攻(在NFL，是射门处)。如果射球处是底线前二十码之内，防守一方在二十码线开始。
进攻一方在自己的底线被按倒，出界，或犯规，称安全球(Safety)，安全球较为少见。
▲得分
攻守双方以以下方法得分：
达阵(Touchdown, 简写TD)，得6分。当球员持球跑进对方达阵区，或在对方达阵区接到传球时便是达阵。
达阵之后，得分一队获一次追加得分(Conversion)。球会放在对方的三码线(NFL 是两码线）上。得分队可选择把球射进门柱之内，加１分；或以跑、传等方法，再达阵一次，加2分。在大学赛及职业赛中，多数都是以射球加一分。职业赛射入加1分的成功率为94%，大学亦有93.8%。而加２分的成功率只有43%左右。若果防守一方成功阻止加２分，并且把球抢到手，并且实时成功达成阵，可得2分(不适用于NFL)。
射门(FieldGoal, FG)，得3分。方法是把球踢过横杆之上，及两条门柱之间。射门时球必须先着地，通常是由一位球员负责把球按在地上。通常当进攻方比较接近底线但又难以达阵时会在第四次进攻机会选择射门而不是踢解围球，又或者在时间紧迫无法用其它方式得分时选择射门得分。
安全球(Safety)，得２分。这是由防守球员得分。当进攻一方被迫后退至己方的达阵区，然后被按倒或掉球，防守一方得2分。某些进攻方在己方达阵区的犯规也会被判安全球。
▲踢开球和任意球
每个半场由踢开球开始。当一队达阵或射门得分后也进行踢开球。在职业联盟和大学联盟的比赛中，踢开球时分别把球放在己方的30码和35码线上的开球座上并踢出。对方的接踢手试图接住来球并尽量向前推进，直至被阻截。然后进攻队就从他被阻截的地点开始一系列的进攻。如果接踢手不想带球推进，也可在接球前挥手示意，选择安全接球。
▲犯规
当有犯规发生，犯规方会被判罚。大部分的判罚是把球向犯规方的达阵区退后一定的码数，一些防守方的犯规会判给进攻方新的四次进攻机会。如果防守方被罚退后的码数足够进攻方需要的码数，进攻方也会自动获得新的四次进攻。在比赛中发生犯规时裁判会在犯规地点附近扔小黄旗。在比赛停止后，没有犯规的一方有权选择接受判罚或接受当时的赛果。举例来说，当进攻方第一次进攻机会中成功推进了8码，而同时防守方越位或是提前移动，那么进攻方可以选择接受判罚，即向前推进5码并重新进行第一次进攻(还需推进5码)；或者选择接受赛果也就是进行第二次进攻(还需推进).
常见犯规
进攻方提前移动:除了在开球线平行移动的一名球员外，进攻方队员在开球前移动。退后5码。
越位:在开球时队员越过了球的位置。退后5码。相似的犯规有:在开球前接触对方队员；越入中立区。
阻挡:一名队员不公平地用拉球衣，勾人或铲人的方式妨碍对方有机会的阻截手或接球手。如果进攻方犯规或攻防转换中，退后10码；如果防守方犯规，退后5码和对方自动获得新的四次进攻机会。
干扰传球:当球传出后，防守队员推，勾，拉或击倒进攻方有机会接到传球的队员；或接球队员用同样的方式对付防守方队员以避免被对方截球。如果防守方犯规，进攻方获得在犯规地点的新的四次进攻机会；如果进攻方犯规，退后5码。如果在传球前有队员有类似犯规会被判阻挡或非法接触。