羽毛球运动员胳膊是不是一样_羽毛球运动员胳膊上的黑色带子是什么

1.提高羽毛球水平的方法

2.羽毛球拍什么牌子好？

3.我是海德的网球拍 小德那一款 拍柄上的橡胶料的带子没了 到哪可以买到 那个带子叫什么？

21分制的羽毛球裁判规则

1 球场及球场设施

1.1 球场应为一长方形场地，以40mm宽的线条勾画，如图A所示。

1.2 勾画球场的线条应容易识别，最好使用白色或**。

1.3 所有线条都是它们所定义的区域的组成部分。

1.4 网柱距球场地面的高度应为1.55米，在球网按第1.10条款的要求拉紧时，网柱应保持垂直。

1.5 无论是单打还是双打比赛，网柱都应位于图A所示的双打边线之上。

1.6 球网应由深色、粗细均匀的优质绳索组成，网孔大小应在15mm至20mm之间。

1.7 球网应为760mm高，至少6.1米宽。

1.8 球网的上端应有一条75mm宽的双层白色带子，内裹一条绳索或绳缆贯穿其中。带子依靠中间的绳索支撑。

1.9 该绳索或绳缆应可以在两根网柱的上端稳固地伸拉平直。

1.10 球网上端距球场地面的高度，在球场中间处应为1.524米，在双打边线处应为1.55米。

1.11 球网左右两边与网柱间不应留有空隙。如有必要，球网的下端应绑定在网柱上。

2 羽毛球

2.1 羽毛球可以用天然或合成的材料制作。无论使用何种材料制成，羽毛球的飞行特性都应该近似于用天然羽毛和带有皮革薄层的软木所制成的羽毛球。

2.2 用羽毛制作的球

2.2.1 球上应有16根羽毛固定在软木托上。

2.2.2 羽毛的长度应统一，为62mm至70mm之间，长度的测量是从羽毛尖到球托的顶部。

2.2.3 所有羽毛的尖应位于一个直径为58mm至68mm的圆上。

2.2.4 羽毛应以细线或其它合适的材料固定好。

2.2.5 球托的直径应为25mm至28mm，底部为圆球形。

2.2.6 球的重量应为4.74至5.50克。

2.3 非羽毛制作的球

2.3.1 以合成材料制成的裙状物体或羽毛状物体替代天然羽毛。

2.3.2 球托要求同第2.2.5款。

2.3.3 尺寸和重量的要求同第2.2.2，2.2.3，和2.2.6款。但是，由于合成材料在重力作用及其它特性方面与天然羽毛的差异，10%以内的偏差是可接受的。

2.4 为保持羽毛球的设计、速度和飞行特性不变，在有关成员协会同意的前提下，以上规格可以改变，以适应不同地方因大气条件，如海拨或气候，导致标准羽毛球不适用。

3 测试羽毛球的速度

3.1 测试羽毛球时，一位球员应在球场后底线使用全力进行下手击球，球应以上前方角度被击打，并平行于边线。

3.2 正确速度的羽毛球应在比球场另一侧后底线短530mm至990mm的地方落地，如图B所示。

4 球拍

4.1 球拍的全长不应超过680mm，宽度不应超过230mm，球拍由以下4.4.1至4.4.5款所述的主要部分组成。

4.1.1 拍柄是球拍上给球员抓握的部分。

4.1.2 球拍上有弦的区域是用于球员击打羽毛球的部分。

4.1.3 拍头是有弦区域的边界。

4.1.4 拍杆用于连接拍柄和拍头（参见第4.1.5款）。

4.1.5 Throat（如有）用于连接拍杆与拍头。

4.2 有弦区域

4.2.1 应平整，由相互交叉的拍弦构成，拍弦的距离应一致、均匀，不能出现中间部分比其它部分密的情况。

4.2.2 有弦的区域长度不超过280mm，宽度不超过220mm。但是拍弦可以扩展至throat的区域，倘若：

4.2.2.1 扩展部分的弦的宽度不超过35mm，且

4.2.2.2 有弦区域的最大长度不超过330mm。

4.3 球拍

4.3.1 球拍上的附加物或伸展、突出部分不加限制，如特定的保护物，或防振、重量分配的物体，或绑在球员手上的绳套等，只要大小和位置合理。

4.3.2 不限制球员使用任何设备来改变球拍的外形。

5 器材的符合性

国际羽毛球联合会有权裁定比赛所用的球拍、羽毛球或其它器材是否符合以上规格。

6 掷币

6.1 比赛开始前，要进行掷币，胜出一方可以选择以下两款之一：

6.1.1 先发球或先接球；

6.1.2 选择某一方球场开始比赛。

6.2 掷币为负的一方进行另一项选择。

7 记分

7.1 一场比赛应该为三局两胜制，除非另有安排（附录2和3）。

7.2 一局比赛中先得21分的一方为胜，第7.4和7.5款的情况除外。

7.3 赢得一次连接对打的一方加一分。赢得一次连接对打是指，对方违例或羽毛球因接触对方球场的地面而停止飞行。

7.4 如果为20平，首先赢得2分领先的一方为胜。

7.5 如果为29平，得到30分的一方为胜。

7.6 本局胜方将获得下一局的发球权。

8 交换场地

8.1 球员应在以下情况交换场地：

8.1.1 第一局结束时；

8.1.2 第二局结束时且有第三局，或；

8.1.3 第三局某一方先得11分时。

8.2 如果第8.1款所要求的换边没有被执行，则应在发现错误后且羽毛球没有在打时，立即交换场地，并保持已有分数不变。

9 发球

9.1 正确的发球：

9.1.1 一旦发球和接发球双方准备好发球，则任何一方都不得故意拖延发球。在发球方的球拍拍头后向移动完成后，任何对发球开始（第9.2款）的拖延，都可以被视为故意拖延。

9.1.2 发球方与接发球方应站在对角的发球区内，不得接触各自发球区的边界线。踩线违例

9.1.3 发球方和接发球方的双脚都必须接触球场地面，在发球开始（第9.2款）直至发球结束（第9.3款），双脚不得移动。脚移动违例

9.1.4 发球方的球拍必须击打球的球托部分。

9.1.5 整个羽毛球在被球拍击打时必须低于发球方的腰部，腰部可以想为围绕身体的一条线，位于发球者最低一根肋骨的最低部分。过腰违例

9.1.6 发球方球拍的拍杆在击球时必须指向下方，（不得高于发球员握拍手的任一部分）。过手违例

9.1.7 发球方球拍在发球开始（第9.2款）直至发球结束（第9.3款），必须保持连续向前运动。动作违例

9.1.8 羽毛球的飞行应该从发球方的球拍向前上方越过球网，如果没有被拦截，球应该落入接球方的发球区内（包括边界线上）。

9.1.9 试发球时，发球方不得击不中球。

9.2 一旦球员准备好发球，发球方球拍拍头的首次向前挥动即为发球开始。

9.3 一旦发球开始（第9.2款），羽毛球被发球方球拍击中后，或试发而没有击中球拍，都视为发球结束。

9.4 接球方未准备好之前，发球方不得发球。但是如果接球方试图回球，则被视为已准备好。

9.5 双打的发球过程中（第9.2和9.3款），发球一方不发球的球员可位于本方球场内任意位置，但不得阻挡发球方与接球方的视线。

9.6 发球方必须在裁判报完分数后才可以开始发球。

10 单打

10.1 发球与接发球区

10.1.1 当发球方未得分或得分为偶数分时，双方球员应在本方场地的右发球区发球和接球。

10.1.2 当发球方得分为奇数分时，双方球员应在本方场地的左发球区发球和接球。

10.2 击球顺序及场地上的位置

在一次连续对打中，羽毛球应被发球方和接球方交替击打，从球员位于球网的一侧的任意位置，直至羽毛球停止（第15款，违例或死球）

10.3 记分与发球

10.3.1 如果发球方赢得一次连续对打（第7.3款），则发球方记一分。发球方从另一个发球区再次发球。

10.3.2 如果接发球方赢得一次连续对打（第7.3款），则接发球方记一分。接发球方成为新的发球方。

11 双打

11.1 发球与接发球区

11.1.1 当发球一方未得分或得分为偶数分时，发球一方的球员应在本方场地的右发球区发球。

11.1.2 当发球一方得分为奇数分时，发球一方的球员应在本方场地的左发球区发球。

11.1.3 接球一方中最后发球的球员应在其最后发球时所处的发球区内，另一位球员则在另一个发球区内。

11.1.4 接球一方中位于与发球球员对角线的发球区内的球员为接发球球员。

11.1.5 球员不需交换发球区，直至本方发球且赢分为止。

11.1.6 按以上轮转规则进行发球可以保证发球区对应于发球方的得分，除非出现第12款中的情况。发球区错误

11.2 打球顺序及场地上的位置

在一次连续对打中，羽毛球被接发球方接回后，可以被发球一方和接球一方的任意一位球员交替击打，从球员位于球网的一侧的任意位置，直至羽毛球停止（第15款，违例或死球）

11.3 记分与发球

11.3.1 如果发球方赢得一次连续对打（第7.3款），则发球方记一分。发球方从另一个发球区再次发球。

11.3.2 如果接发球方赢得一次连续对打（第7.3款），则接发球方记一分。接发球方成为新的发球方。

11.4 发球的顺序

在一局中，正确的发球顺序应该是：

11.4.1 首先发球的球员从右发球区开始比赛；

11.4.2 然后轮到首先接发球的球员的同伴；

11.4.3 然后轮到首先发球的球员的同伴；

11.4.4 然后轮到首先接发球的球员；

11.4.5 再回到首先发球的球员，并循环。

11.5 没有球员会不按以上顺序发球和接发球，也不会在同一局内连续接发球两次，除非是第12款的情况。发球区错误

11.6 上一局的胜方中的任一名球员都可以在下一局首先发球，同样负方的任一名球员都可以首先接发球。

12 发球区错误

12.1 当某球员发生以下情况时，视为发球区错误：

12.1.1 不按顺序发球或接发球，或

12.1.2 从错误的发球区发球或接发球。

12.2 如果发现发球区错误，应立即纠正错误，并保持已有分数。

13 违例

以下情况为“违例”：

13.1 发球不正确（第9.1款）；

13.2 发球时，羽毛球：

13.2.1 触网并停留在网上；

13.2.2 越过网后，卡在网上；

13.2.3 被接发球球员的同伴击打；

13.3 在对打过程中，羽毛球：

13.3.1 在球场边界以外落地（不是在边界上或边界内）；界外球

13.3.2 在球网里或网下越过；下网球

13.3.3 未能过网；下网球

13.3.4 触到天花板或边墙；

13.3.5 触到球员的身体或衣服；

13.3.6 触到球场外的任何物体或人；（由于球场建筑物的需要，各地可修改关于羽毛球触到障碍物的条款细节）

13.3.7 在一次击球中，球被球拍卡住然后再掷出；持球拖带违例

13.3.8 被同一球员连续两次击打，但羽毛球在一次击打中同时击中拍头和有弦区域则不算“违例”；违例

13.3.9 被一方球员及其同伴连续击打；违例

13.3.10 触到球员的球拍，但未能回到对方球场。

13.4 在对打过程中，球员：

13.4.1 球拍、身体或衣服触到球网或支撑物；触网违例

13.4.2 球拍或身体从球网上方进入对方场地，以下情况除外：击球者在击球动作后球拍跟随球越过球网上方且击球点位于本方场地的；侵入场地违例

13.4.3 球拍或身体从球网下方进入对方场地，阻碍或干扰了对方的；

13.4.4 阻挡对方，如当球在飞越球网上方时防止对方进行合法的击球动作；

13.4.5 以任何动作故意干扰对方，如大喊或做手势；干扰违例

13.5 球员故意重复、持续违反第16款。（故意拖延、中止比赛、或者弄坏羽毛球）。

14 重发

14.1 “重发”可以由裁判或球员（没有裁判时）提出，以停止击球；

14.2 以下情况可以“重发”：

14.2.1 发球方在接球方准备好前发球（第9.4款）；

14.2.2 发球时，发球方和接球方都有违例；同时违例

14.2.3 发球被接回后，羽毛球：

14.2.3.1 触网且停留在网上；

14.2.3.2 过网后被网卡住；

14.2.4 击球过程中，羽毛球破裂，球托完全与羽毛分离；

14.2.5 裁判认为比赛混乱，或者一方球员认为被对方教练干扰；

14.2.6 司线裁判未看清且主裁判不能决定；

14.2.7 发生任何未预料到的意外情况时。

14.3 发生“重发”时，最后一次发球后的比赛得分不计，由最后发球的球员重新发球。

15 停止击球

羽毛球在以下情况下应停止击打：

15.1 羽毛球击打到球网或网柱，并在击球者一方开始向地面下落；

15.2 羽毛球触到球场地面；

15.3 发生“违例”或“重发”。裁判宣报重发球

16 比赛的连续性，不当行为及处罚

16.1 从发球开始，直至比赛结束，比赛应持续进行，第16.2和16.3款的情况除外。

16.2 暂停：

16.2.1 每一局当一方先得到11分时，暂停不超过60秒；

16.2.2 第一局与第二局之间，第二局与第三局之间，暂停不超过120秒。（为了电视转播，裁判长有权决定暂停的时长）

16.3 中止比赛

16.3.1 当出现球员不能控制的情形时，裁判可以中止比赛，由裁判判断其必要性；

16.3.2 特殊情况下，裁判长可以命令裁判中止比赛；

16.3.3 比赛中止后，已有得分将被保持，比赛将从该得分起重新进行。

16.4 拖延比赛

16.4.1 球员不得拖延比赛以恢复体力，或接受建议；

16.4.2 裁判是判定拖延比赛的唯一标准。

16.5 建议与离开球场

16.5.1 比赛过程中，只有在羽毛球停止击球时（第15款），球员可以允许接受建议；

16.5.2 比赛过程中，没有裁判的许可，球员不得离开球场，除了第16.2款所描述的暂停外；

16.6 球员不得：

16.6.1 故意拖延或中止比赛；

16.6.2 故意弄坏羽毛球以改变球的速度和飞行特性；

16.6.3 取无礼的行为；

16.6.4 取其它未包含在本规则内的不当行为。

16.7 犯规的管理

16.7.1 裁判负责对第16.4，16.5，16.6款的犯规行为执行：

16.7.1.1 向犯规一方提出警告；

16.7.1.2 对已警告过的犯规方进行罚分。同一方两次以上罚分可被视为连续犯规；

16.7.2 对于严重犯规、连续犯规，或违反第16.2款，裁判应对犯规方罚分并立即报告裁判长，裁判长有权判定犯规方丧失比赛资格。

17 各级官员及上诉

17.1 裁判长负责全面掌管整个赛事。

17.2 主裁判仅负责一场比赛、球场及其周边环境。主裁判应向裁判长汇报。

17.3 发球裁判负责指出发球球员的发球违例（第9.1款）；

17.4 司线裁判负责指出羽毛球落地时是在边线的“里”或“外”；

17.5 当主裁判有理由怀疑司线裁判错误时，有权更改司线裁判的判决；

17.6 主裁判应：

17.6.1 支持并执行本规则，在发生“违例”或“重发”时要提出；

17.6.2 在下一次发球之前，对于任何一方的上诉进行判决；

17.6.3 确保球员和观众清晰获知比赛的进展情况；

17.6.4 与裁判长商讨后委任或更换司线裁判或发球裁判；

17.6.5 当某个官员的未指定时，安排人员执行该官员的职责；

17.6.6 当某个指定的官员未看清时，执行该官员的职责，或提出“重发”；

17.6.7 记录下所有第16款相关的，并报告裁判长；

17.6.8 向裁判长上报所有未得到满足的上诉（这些上诉应在下一次发球前，或在比赛结束后投诉方未离开球场前处理）

提高羽毛球水平的方法

绿色环代表慢速球，适合19C-29C球场温度；蓝色代表中速球，适合11C-21C球场温度；红色代表快速球，适合14C以下球场温度！黑色环代表慢速球，适合19C-29C球场温度。

羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。

羽毛球拍什么牌子好？

提高羽毛球水平的方法

　如果你的羽毛球水平到了一定的程度，想再次获得提高是很难的，但也不是说没有办法。以下是我为大家整理的关于提高羽毛球水平的方法，欢迎阅读!

　 提高羽毛球 水平的方法 ：

　就业余爱好者的特点来说，在体力、技术上的提高相对较难，反而在经验上的提高较容易。所谓经验，我认为即处理球的能力：在主动时怎样打;在被动时怎样打;在相持时怎样打。其实业余或专业，达到一定的境界，大家比的就是准确的判断。

　要不断强化自己在场上的意识，学会在最短的时间内摸清楚对手的习惯，15分的单打比赛，一般有经验的选手可以在头5分内就适应对手了。平常的记分，不要得过且过，如果你赢了，就想想为什么不能打到对手15比0;要是打到对手15：0了，就想想对手为什么能拿到几次发球权;再高要求一点，为什么不能尽量少拍数赢对手......见过很多优秀的运动员，他们的技术未必是胜人一筹，体力也不是很好，但却总能让对手消耗的多于自己，因为他们判断的很准，对手骗不了他。

　 如何提高判断呢?

　技术上来说，准备的姿势很重要，双脚是右脚略前还是略后，各有优点，要注意比较，如果对手喜欢压后场，而你的右脚略前就会比较被动，但对手喜欢吊前场就不同了。球拍的摆位也很重要，尽量要在身前把球击出，一来发力容易，二来速度快了，但变化可能会单调一点，不能一概而论;女子一般少有反手打得好的，那你的中心位置就不能象男子一样，要略偏反手区方便你的移动，一般你站的位置摆的注意力不用太多，但你相对空出的位置就要打醒12分精神，随时准备出击。

　向后的移动，注意，必须养成侧身的习惯，这就是为什么站位时总要有一只脚略前或略后的原因，从启动到移动能方便你快速侧身。

　上网打网前球，本人的经验是持拍手要向前伸出(肘关节略弯，但角度是确定的，不要做伸缩的动作)，在移动上前时很重要，你的手就象一把尺，可以令你调整好步距，在球拍到达击球点时就是你最后一步上网了，不会少走也不会多走，放网和搓球肘关节都应是角度不变的，让你的手腕和手指完成动作。你想要打什么球都应该在出手前确定好，动作也是，不然只会骗了自己骗不了别人。

　女子上网的最后一步要注意练习蹬跨的技术，会让你的能力明显加强。打反手，击球点很重要，当你背对球网时要尽量让球在你的身后，怎么让它在身后?判断及时，转身及时再加上要善用腿力和腰力咯。

　很多人喜欢看比赛，但真正要学东西，其实看的比赛不必多，只要录好一盘带子就行了，关键是要反复的看：专门的`看步法，专门的看手法，专门看球路，特别是一些国际比赛，一场冠军级人马的较量，随着你水平的提高，你不同技术阶段看也会有不同的感悟。本人录的一盘94年的印尼公开赛录象，看魏仁芳和佐戈的对垒就看到现在，记住你不是只看热闹的门外汉，而是要从中学东西的。

　平时打球要想些花样，记分好玩吧?不要老是一般比赛的记分，试试半场记分(高密度的击球，对练控球较好)不光是直线半场记分，也可以对角半场记分;网前球记分;平抽球记分;只限一方攻击或一方防守的半场或全场记分;一打三，一打二记分也行。很多业余高手，打起球来他的动作真是一点都不好看，技术上也好象没什么特别之处，但却能赢动作很漂亮的对手，你可以认为他的球不好看，但却是高效的。业余球手打球的时间不多，一般每周一两次，所以更需要珍惜打球的时间，要用脑子去打，多总结经验，争取用你的聪明才智去弥补专业队员大运动量训练的差距。每打一个球，要知道自己希望球的落点、弧度和效果，如果不如理想，就要多想为什么，人家练一千次击球才练出来的技术，你练九百次就能练出来，这就是悟性的差别，其实悟性不是神秘的东西，关键是有没有做到我前面说的东西，平时打球不妨对自己要求高些，这样自己给自己提出的问题也多些，思考得越多悟性就越高了。无论去到什么水平，切忌心浮气躁，自骄自满，每当出现这种心态，最好尽快找高手蹂躏自己一下以保清醒。大家也不要觉得自己技术或动作不好就不能打好球，要赢球不难，只要知道对手打哪，知道自己这一球和下一球要打哪就行了。

　业余的运动员，与其被动要别人来教，不如主动向别人去学，不管你打赢人家也好，输给人家也好，只要某一方面比你强就可以做你的师傅。

　 羽毛球 业余水平等级：

　业余1级

　刚刚接触羽毛球，对羽毛球众多技术、规则没有了解，但是对这项运动产生了一定的兴趣，经常参与羽毛球的小团体活动。

　1.1 在室内打羽毛球，知道羽毛球要从球网上面过去。对器材、环境没有要求。随意击打，无场地、球速、控制……技术战术。

　1.2 对羽毛球场地有所认识，对单打双打边线没有概念。知道发球和死球。知道打球时穿运动鞋和运动服装。可以对打几个回合，不记分或者初步记分，没有准确的界内界外的知识。

　1.3 学会不用上手发球，知道单打双打边界。分区发球、接发球。打球时会想办法不让对手接到。开始模仿、学习正规比赛，发球的违例等技术要求不了解。学习变化线路，击球动作无法将球准确送达预想位置。

　1.4 对羽毛球产生兴趣，开始组织或者参加单位、朋友圈的活动，偶尔打双打。对来球有判断，开始移动打球，可以打到中后场，单双打没有位置概念，见球就追。

　1.5 经常参加羽毛球小范围活动，学习羽毛球的基础握拍动作或者模仿发力，在网前球的处理上多了放网意识动作。

　业余2级

　对羽毛球产生浓厚的兴趣，有欲望打的比较好，没有经过任何培训、训练。经常与爱好者一起打球，涉足更大的球友圈子，接触更多的业余爱好者。经常讨论技术方面的问题，偶尔请教周围水平较高的球友技术方面的问题。

　2.1 经常打球，有一定的朋友圈子，经常一起活动。打球欲望强烈，首次自己选择购买装备，研究各种器材的优缺点，讨论装备对打球的影响。

　2.2 接触业余高手，无力对抗但很渴望与对方过招。学习握拍、击球要领，对于知识有自己的理解方式。动作错误，模仿居多。打球过程中，有意模仿专业动作。

　2.3 偶尔注意电视转播，对比赛没有感觉，知道冠军名字。打球过程中偶尔可以打出好球，击球有一定线路。

　2.4 随着打球的密度和时间的增加，体能越来越好，可以打数场比赛。接触2个以上的活动团体，有认识的和崇拜的业余高手。

　2.5 长期参加多个业余团体的活动，每周打球2次以上。对于步伐的接触已经开始，前后左右方向的步伐都已经知道大概，正手力量很足。

　业余3级

　开始接触羽毛球资深球友，并开始学习标准的握拍等基础动作，正手击球有形无实，虽然动作错误，自己还是觉得很正确。单双打已经可以按照规则记分，战术主要是以球友自己学习揣摩为主。看比赛录像，对高手对抗的速度和杀球颇感震撼。经常请教高手如何打球，知道羽

　毛球更多设备细节，在购买和选用的时候有所要求。

　3.1 学习正规的羽毛球比赛规则，记分、违例的简单规则。打球过程中注意握拍动作、正手击球动作。

　3.2 研究反手动作技术。步伐方向准确，精度差。反手有能力打过网，正手击球力量大，控制不足，经常在半场前无法控制造成球出界。

　3.3 有自己喜欢的技术，打法单一。有明显的习惯错误动作。跑动速度很快。在活动中可以与业余高手打，偶尔主动得分。

　3.4 击球速度提高，有明显球路意图。开始接触小范围的比赛，与同期的球友进行比赛对抗。通过专项的咨询学习击球动作和步伐知识，可以在短时间持续练习。

　3.5 动作逐渐稳定，击球速度快有杀伤力。进入瓶颈阶段，技术无法提高，逐渐在固定群体的一个中低层面无法提升。

　业余4级 接触专业教练，并开始进行初级的技术学习。主要学习的内容是正手、发球、网前、直线步伐等基础知识，并不能应用于实战，理论知识进一步强化，对技术有要求，可以按照设想方向击球，精度差爆发力大。每次出错都可以知道，只是无法解决问题。这时的球友的主要问题就是，如何把学习的技术应用到实际活动中。

　4.1 正式学习羽毛球基础动作要领，学会正式的发球动作、正手击球动作，正手击球退步明显。逐渐脱离以前活动的团体，进入学习、提升阶段。

　4.2 正手可以进行多球练习。学习网前球、高远球、平高球等各项技术，模仿动作逐步进入实质击球阶段。

　4.3 单一线路练习，双人配合、三人配合练习。熟悉发球、正手、网前、直线步伐技术动作基础，逐步熟悉。

　4.4 多线路练习，单打为主。可以与志同道合的球友进行练习赛，并可以初步应用学过的技术。

　业余5级

　掌握羽毛球绝大部分技术动作的应用，技术动作粗糙但已经有一半以上动作和球路可以基本达到技术要求。打球技术第一、快乐第二、战术第N。已经可以掌握标准技术的所有初级教学内容，只是做到，还不能做精，尤其喜欢高球、平高球、杀球，对于网前球、平抽球还没有足够的经验和力量积累，无法做到稳定、精确。通过不断的练习和比赛，修正技术动作，提高技术。

　5.1 动作相对规范，技术动作特点突出。技术动作基本固定，技术缺点不断修正。发球、接法球的精度差，高远球有很大提高，具备对抗能力。反手动作力量提高，爆发力还不能全部发出。

　5.2 对抗中会改变战术，技战术的一致不稳定。对网前球有了新的认识，学习一致动作的不同线路出球。后场步伐好，全场控制范围加大，盲点小于1/3场区。

　5.3 修正动作中的错误，发球、接发球提高，开始对球过网和落点有明确要求。无论单打、双

　打都可以在大线路上做到基本不失误。平抽球有线路无精度，在比赛中平抽和网前对抗经常不能形成多拍。

　5.4 经验积累多，打球有思路。步伐快，正确率提高。平高球球速快，杀球有杀伤力并可以连续多角度进攻，进攻范围可以精确到1米范围内。反手动作提高，可以打出质量较好的平高球，深度不够。

　5.5 手臂、手腕爆发力提高，网前技术提高，平抽技术在双打中应用，并能够与同级别对手对抗平抽、网前球。经常观看比赛，可以看出来比赛双方的技战术特点，优劣形式。

　业余6级

　经常找教练学习，并开始自己根据自己的特点深入学习单项技术，参加的活动范围变小。经常观看录像，而且会对某个对抗球或者多球反复观看，实战或练习的时候反复揣摩，力图做到专业技术动作完成的球路、线路。开始对单打或者双打进行研究，学习自己组织自己的特点战术，对对手的打发、水平、战术等特点有比较清楚的认识，知道如何与对手周旋。

　6.1 6.2 6.3 6.4 6.5

　业余7级

　可以公开的比赛中拿到名次，在比赛中获得经验，与教练或专业运动员讨论学习，提高每次击球的精度、速度，最大程度满足在比赛中所需要的技术和体力。认识更多的专业教练和运动员，并与其中很多人相当熟悉。对球控制的能力很强，无论双打、单打都可以在比赛中改变、应用战术。单打有对抗的目标、双打有相对稳定的拍档，在比赛中积累，名次逐步提高。

　7.1 7.2 7.3 7.4 7.5

　业余8级

　水平已经接近体校毕业学生，可以与级别较低的专业选手进行对抗，即使不能战胜也不会输的太惨。达到业余顶级水平，在业余公开比赛中不出前三。知道自己技术的缺点，更知道新人辈出的竞争，努力提高自己各项短腿技术，动作更加标准，技术全面。

　8.1 与集训队队员较量不出左右。

　8.2 经常与市级体校队员较量，胜多输少。

　8.3 省级队伍退役3年以内队员作为主要对抗对象。 8.4 可以对抗省级队伍正规队员，偶尔能赢一局。

　8.5 经常在比赛中遇到省级队伍注册队员，赢过几场比赛。

我是海德的网球拍 小德那一款 拍柄上的橡胶料的带子没了 到哪可以买到 那个带子叫什么？

YONEX（最便宜的大约200~300，折后价） 、GOSEN、WILSON、CARLTON等。

YONEX：

尤尼克斯（ヨネックス；YONEX）是一间总部位于东京都的运动用品制造商，一般大家称它为YY。1946年米山稔创办米山木工所，1958年改组为现在的ヨネックス株式会社，18年引进台湾成立优乃克贸易公司台湾办事处，1987年在台上市，设立优乃克股份有限公司。企业总部位于东京都文京区汤岛3-23-13。创业地为新潟县长冈市冢野山（旧越路町）。台湾子公司位于台中市南屯区工业24路15号。企业识别色为蓝色和绿色，标志为这两色的带子及?yy?的Logo的组合。到目前为止曾经被些微的修正过两次。

GOSEN：

国际上最知名的球拍和球线品牌之一，创立于1951年，总部设于日本，其羽拍设计别具风格，因GAVUN SHAFT（旋轴）专利技术享誉全球，并于2001年首创AERMET超合金体球拍及球线，将比钛合金还要有弹性及耐用性的AERMET钢铜合金融入拍及线内。

Wilson(威尔胜)：

Wilson是美国品牌，是目前国际市场占有率最高的网球拍品牌。全球网球拍销量最大、最受职业选手和业余选手欢迎的品牌之一。著名产品系列为:hammer(榔头系列)，pro staff(明星系列)，ROLLERS(威轮系列)，TRIAD系列。Wilson运动产品是世界运动产品的焦点和运动器材制造业的领导者之一。

吸汗带啊 一般卖球拍的地方都有卖吸汗带和线的 找个羽网店问问就有 一般羽毛球和网球是通用的 正常来说5RMB/条 好一些的有10rmb甚至更贵的

没有左右手之分 只是根据左右手来调整是顺时针缠还是逆时针缠而已！

鄙人通常喜欢缠2条 感觉太细了握不住 怕拍子脱手=。=