打排球手势怎么握_排球怎么打手势

1.排球有几种握手方法手势图解

2.请问打排球扣球正确手势？你有什么好的建议？

3.排球的规则以及手势包括哪些知识点？

4.排球的规则以及手势

5.打排球的正确手势

（一）起跳：在助跑跨出最后一步的同时，两臂绕体侧向后引，左脚在落地制动的过程中，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。

（二）空中击球：起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，集资带动肩、肘、腕各部位关节成鞭甩动作向前上方挥动。击球时，五指微张成勺形并保持紧张，用全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球的后中部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使扣出的球加速上旋。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。

（三）落地：空中完成击球动作后，身体自然下落，为了避免腿部负担过重，应昼用双脚的前脚掌先着地，同时顺势屈膝，缓冲身体下落的力量。

排球有几种握手方法手势图解

叠指法，两手手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上

包拳法，两手抱拳互握，两拇指平行朝前，两掌根和两前臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。

请问打排球扣球正确手势？你有什么好的建议？

基本技术分为六大项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。

1、传球：

传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。

传球主要用于将球传给球队的其他队员进行进攻或直接进攻。一个球队的进攻能力，很大程度上，取决于球队的传球水平。为了在网上争夺优势，使进攻战术快速多变，二传手更起着核心作用。

2、垫球：

用双手的前臂撑起手臂，利用球的反弹力击球的技术动作。在比赛中，球是用来接发球、扣球、截球的，是一项从被动到主动、力求多得分、少失分的重要技术。

3、发球：

用一只手从网中把球投到对方球场的动作。发球是比赛的开始，也是进攻的开始。排球是唯一不受他人限制的技术。咄咄逼人的发球不仅能直接得分，还能削弱甚至摧毁对手的进攻，扰乱对手的部署，在心理上对对方造成威慑。

4、扣球：

单臂腾空成弧线，用一只手将球从两根界标杆内击出本方球场进入对方球场的动作。扣球是比赛中最活跃、最有效的武器，是得分和获得力量的主要手段。

5、抹球：

传手或攻手用一只手快速地将球扫出网，使球快速而意外地进入球场。这是一种补救性的打法，用来弥补一个高垫和一个错过的探头。然而，它有时被故意用来形成双通道。

6、拦网：

球员在球网前用腰部以上身体的任何部分，主要是手臂和手阻止对手将球击过球网的技术动作。拦网是防守的第一道防线，是反击的重要环节。

拦网可以有力的阻挡对方的扣杀拦网，减轻后排防守的压力，为组织反击创造条件。拦网主要是给对方主攻手以心理压力迫使其失误。

7、海中排球：

可以减缓带球速度，甚至对对手的直接扣杀、拦阻致死，是比赛中得分的重要手段之一。

扩展资料：

司线旗语：

1、高举红旗：界外球。

2、红旗斜下指向场内：界内球。

3、红旗竖直放在前胸，左手平放在旗子顶端：打手出界。

4、高举红旗呈逆时针方向旋转：球碰标志杆。

5、不做任何表示：没有看清楚。

排球的规则以及手势包括哪些知识点？

自然地张开你的手指，把它们放在球上。然后手掌自然会形成一个覆盖球的弧线。这是你的手。此时，你的手指和手掌是紧张的，但为了保持这个弧度，你可以试着用另一只手推你的手掌。它仍然保持着这种手型，这是你扣球时的手感。

1、扣球前的准备。

①刚开始先学习垫球，垫球时手不能歪，触摸点是肘部以上的前额。接球时要移动双脚，练习柔韧性，用脚挡住球的滚动点。不要学着像老将一样用左右臂的箭接住球。他们的姿势是在感觉球之后形成的。

②沉下腰，降低重心，半蹲，稳稳地接球，不怕痛。锁定时，手形和水平上跳是非常重要的。无意识是指在完成一个动作后为下一次射击做准备，比如保护攻击。不要击中扣球臂，否则扣球会飘出界外。

2、扣球的动作。

①扣球时腿带动腰、带、胸、胸与肩、肩与肘、肘与笔、笔与掌，全身一样依次抖动；在手掌接触球之前，整个身体都是放松的，特别是从肩部。你应该完全感觉不到力量，而只是传递你腿、腰和腹部的力量。在手掌接触的瞬间，保持前面提到的手型。

②(你可以熟练地感觉到，其实在触球的那一刻手掌是紧张的)，触球后恢复到放松状态，这样击球时最有力、最有效。拦网的话手型和横向上步跳很重要，无球意识就是完成一个动作后再做好准备下一次击球。

3、正面双手接球方式。

①正面接球的击球位置应该在腹部前面的手臂上。接球时双手放在前面，用写手上半部以上的位置击球。坐垫位置过高或过低，都不会对脚垫和脚垫造成驾驶，也容易引起；持球、连续进攻、犯规、垫球等。同时将击球位置放在腹部前方，有利于控制手臂和地面，观察来球，协调配合。

排球的规则以及手势

司线旗语：\x0d\1.高举红旗——界外球\x0d\2.红旗斜下指向场内——界内球\x0d\3.红旗竖直放在前胸，左手平放在旗子顶端——打手出界\x0d\4.高举红旗呈逆时针方向旋转——球碰标志杆\x0d\5.不做任何表示——没有看清楚\x0d\裁判手势及意义:\x0d\发球挥手指示发球方向\x0d\延误发球五指（或三指）向上伸张\x0d\球队发球向发球一方伸臂\x0d\拦网犯规双臂垂直举，手掌向前\x0d\交换场地屈肘，环身体两侧一前一后交替扭摆\x0d\位置或轮次错误以食指在腹前画圈\x0d\暂停一手平举于上，另一手竖放（呈丁字）\x0d\界内球伸臂，指向界内地面\x0d\换人双手前臂平置胸腹间，相互环绕\x0d\界外球前臂垂直上举，双掌向后张开\x0d\不当行为警告出示黄牌或红牌警告\x0d\持球缓举前臂，掌向上\x0d\驱逐出场一手出示双牌判驱逐出场（该局比赛）\x0d\手指示意“二”\x0d\取消资格双手分别出示双牌，判取消资格\x0d\四次击球四指分开上指\x0d\一局或一场结束伸手交叉于胸前\x0d\触网以犯规方的手指向网，并指出犯规队员的号码\x0d\即行发球掌心向上，手臂向前伸直提起\x0d\过网击球一手置于网上，掌向下\x0d\后排球员过线扣球手张开，以前臂做一下屈动作\x0d\争球双手翘起大拇指\x0d\侵入对方场区或球由网下穿过手指向中线\x0d\打手出界以掌垂直划过另一手\x0d\延误警告持黄牌或红牌指向手腕

打排球的正确手势

1、鸣哨允许发球

2、指出发球方

3、交换场地

4、暂停

5、换人

6、应该是拿的黄牌，那就是警告

7、应该是拿的红牌，那就是判罚该方失分

8、应该是拿的红黄两张牌，判罚一名队员出场，不能继续参加比赛

9、打手出界

10、发球未抛起

11、发球延误（超过8秒）

12、拦网犯规或发球掩护

13、位置错误

14、界内球

15、界外球

16、持球

17、两次击球（）

18、四次击球

19、球不过网或队员触网

20、过网击球

21、后排进攻性击球违例

22、手指中线，表示队员网下穿越进入对方场区

23、争球

25、下边得小图表示延误警告，上边得表示因延误判罚某方失分

司线员旗语图示说明

1、一手拿旗下指表示界内球；

2、上举表示界外球；

3、放在胸前另一手放在旗上端表示打手出界；

4、一手举旗空中摇晃表示球在空中界外（即球碰到了屋顶或标志杆等）；

5、双手交叉在胸前表示无法判断（是告诉主裁自己没有看清）；

打排球的正确手势：

垫球是排球运动的基本技术之一，是利用手臂从球的下部向上击球的技术动作。它是接发球、接扣球和接拦回球的主要手段，是组织进攻的基础。现代排球没有垫球技术，就没有进攻和防守。因此，提高垫球技术水平是争取比赛胜利的重要保证。

垫球技术动作比较简单，容易掌握，但要在比赛中熟练准确地运用垫球技术，必须在掌握正确的垫球技术动作基础上，进行长时间的、从难、从严、从实战出发的强化训练。

随着排球运动的不断向前发展和规则的变化，垫球技术也在不断提高。本世纪50年代是利用手掌、虎口、手腕来垫球;本世纪60年代之后，由于飘球技术的产生和普及，为了对付飘球，便创新了“前臂垫球”技术，提高了接发球和接扣球的准确性及成功率，从而垫球技术被广泛用。垫球技术也日趋多样化、合理化。

垫球技术一般分为正面双手垫球、跨步垫球、体侧垫球、低姿垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球和挡球等。现将几种常用的垫球技术作如下介绍。

当来球的速度较炔，弧线低，距身体1m左右时，可用跨步垫球的方法。跨步垫球在接发球、接扣球和接拦回球中广泛用，它是前扑、鱼跃、滚翻等垫球技术的基础。要学习各种高难度垫球技术动作，必须熟练掌握跨步垫球技术。跨步垫球时，当判断出球的落点后，迅速向来球方向跨出一大步，屈膝深蹲，重心落在跨出腿上，上体前倾，臀部下降，两臂夹紧伸直插入球下，用两前臂的内侧平面击球的后下部，对准垫出的方向，将球平稳垫起。